200 Stunden Yogalehrerausbildung (TTC)
Starte deine Reise als Yogalehrer*in
Die 200 Stunden Yogalehrerausbildung von YogaOmline ist weit mehr als eine Ausbildung – sie ist eine intensive Reise zu einem tieferen Verständnis von Yoga, persönlicher Entwicklung und professioneller Unterrichtskompetenz.
Unter der Leitung von Ashwani Bhanot – renommierter Yogalehrer, international erfahrener Ausbilder und Autor des Buches „Besser Leben und Arbeiten mit Yoga“ – sowie unserem erfahrenen internationalen Lehrerteam erlernst du die traditionellen Grundlagen des Hatha Yoga und entwickelst gleichzeitig die Fähigkeiten, Yoga sicher, kompetent und mit Freude weiterzugeben.
Egal, ob du später unterrichten möchtest oder deine eigene Yogapraxis vertiefen willst – diese Ausbildung vermittelt dir ein fundiertes Wissen, das dich ein Leben lang begleitet.
Warum deine Ausbildung bei YogaOmline?
Drei Grundpfeiler tragen unsere Ausbildung — von der ersten bis zur letzten Unterrichtsstunde.
Tradition trifft moderne Unterrichtsmethodik
Unsere Ausbildung verbindet die authentischen Lehren des traditionellen Hatha Yoga mit modernen Erkenntnissen aus Anatomie, Didaktik und Bewegungswissenschaft. So erhältst du eine ganzheitliche Ausbildung, die sowohl die philosophischen Wurzeln des Yoga als auch die Anforderungen eines zeitgemäßen Yogaunterrichts berücksichtigt.
International erfahrenes Lehrerteam
Unser Team besteht aus erfahrenen Yogalehrern und Co-Trainern mit internationaler Unterrichtserfahrung. Durch unterschiedliche Perspektiven und langjährige Praxis profitierst du von einem vielseitigen und inspirierenden Lernumfeld.
Praxisorientiertes Lernen
Während der Ausbildung steht die eigene Erfahrung im Mittelpunkt. Neben dem Erlernen der Asanas entwickelst du Schritt für Schritt die Fähigkeiten, selbstbewusst und kompetent Yoga zu unterrichten.
Durch zahlreiche Übungseinheiten, Lehrproben und praktische Unterrichtserfahrung wirst du optimal auf deinen Einstieg als Yogalehrer*in vorbereitet.
Das erwartet dich
Sechs Bausteine formen deine Ausbildung — von der eigenen Praxis bis zur Unterrichtskompetenz.
Praxis & Yoga-Techniken
Du entwickelst eine sichere und fundierte Yogapraxis mit:
- Sonnengrüßen und über 100 Asana-Variationen
- Ausrichtung und korrekter Ausführung der Körperhaltungen
- Pranayama (Atemtechniken)
- Meditation und Entspannungstechniken
- Traditionellen Reinigungstechniken
- Individuellen Übungssequenzen für unterschiedliche Leistungsstufen
Yogaphilosophie
Lerne die traditionellen Grundlagen des Yoga kennen und verstehe ihre Bedeutung für die heutige Praxis.
Du erhältst fundiertes Wissen über:
- den Yoga Sutras von Patanjali
- der Hatha Yoga Pradipika
- dem Yoga Vedanta System
Diese Inhalte helfen dir, Yoga nicht nur körperlich, sondern auch als ganzheitlichen Lebensweg zu verstehen.
Anatomie & Physiologie
Ein guter Yogalehrer versteht den menschlichen Körper.
Du erhältst fundiertes Wissen über:
- Funktionelle Anatomie
- Bewegungsabläufe
- Gelenke und Muskulatur
- Sichere Ausrichtung der Asanas
- Verletzungsprävention
- Den Zusammenhang zwischen Körper, Atmung und Geist
Didaktik & Unterrichtskompetenz
Ein wichtiger Bestandteil der Ausbildung ist die Entwicklung deiner Lehrerpersönlichkeit.
Du lernst:
- Stunden professionell aufzubauen
- Gruppen sicher anzuleiten
- Sprache bewusst einzusetzen
- Unterschiedliche Teilnehmer individuell zu begleiten
- Korrekturen achtsam und sicher anzuwenden
Durch regelmäßige Unterrichtspraxis entwickelst du Sicherheit und Selbstvertrauen für deinen eigenen Yogaunterricht.
Asana-Klinik
In der Asana-Klinik beschäftigen wir uns intensiv mit den einzelnen Yogahaltungen.
Du lernst:
- Wirkung und Nutzen der Asanas
- Hands-on Adjustments
- Individuelle Variationen
- Einsatz von Hilfsmitteln
- Anpassungen für unterschiedliche Körpertypen
Zusätzlich stehen dir digitale Lernmaterialien sowie unser eigener YogaOmline YouTube-Kanal zur Verfügung.
Dein Startpaket
Zu Beginn deiner Ausbildung erhältst du alle wichtigen Unterlagen und Materialien für einen erfolgreichen Start:
- Ausführliches Ausbildungsskript
- Teilnehmer-Handbuch
- Unterrichtsmaterialien
- YogaOmline T-Shirt
- Weitere Unterlagen während des Trainings
Ausbildungsinhalte
Die 200 Stunden Yogalehrerausbildung gliedert sich in folgende Bereiche:
Praxis & Yoga-Techniken
- Yoga Asanas70 Std.
- Pranayama20 Std.
- Entspannung & Meditation10 Std.
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Didaktik & Theorie
- Unterrichtsmethodik40 Std.
- Yogaphilosophie & Lebensstil30 Std.
- Anatomie & Physiologie20 Std.
- Yoga-Ethik2 Std.
- Praktika & Prüfungen10 Std.
Hinweis: Die genannten Inhalte, Themen und Zeitangaben dienen als Orientierung. Je nach Gruppendynamik, individuellem Lernfortschritt oder unvorhergesehenen organisatorischen Umständen können Inhalte, Themen, Reihenfolge und Zeitverteilung angepasst werden. Unser Ziel ist es, allen Teilnehmenden eine qualitativ hochwertige und ganzheitliche Ausbildung zu ermöglichen.
Deine Möglichkeiten nach der Ausbildung
Die 200 Stunden Yogalehrerausbildung bildet die Grundlage für deinen weiteren Weg als Yogalehrer*in.
Nach deinem Abschluss kannst du deine Kenntnisse erweitern, beispielsweise mit:
- Advanced Yoga Teacher Training
- Yin Yoga Ausbildung
- Yoga Nidra Ausbildung
- Weitere Workshops und Spezialisierungen
„Yoga am Ganges" in Indien
Unser jährliches Programm (175 Stunden) direkt am heiligen Fluss Ganges. Vertiefe deine Yogapraxis, sammle weitere Ausbildungsstunden und erlebe Yoga dort, wo seine jahrtausendealte Tradition ihren Ursprung hat.
Durch die Kombination unserer Grund- und Aufbauausbildungen kannst du deine fachliche Qualifikation kontinuierlich erweitern und zusätzliche Ausbildungsstunden erwerben. Diese bilden eine hervorragende Grundlage für weiterführende Qualifikationen und können – abhängig von den jeweils geltenden Voraussetzungen – die erforderlichen Ausbildungsstunden für Anerkennungen, beispielsweise im Bereich der Präventionskurse (ZPP/Krankenkassen), unterstützen.
